บูจินกัน โอนิโดโจ (หลักสี่) จัดอบรมป้องกันตัวเบื้องต้นสำหรับสุภาพสตรี

โรงฝึกบูจินกัน โอนิโดโจ (หลักสี่) ร่วมกับ เลมอน ฟาร์ม จัดอบรมป้องกันตัวเบื้องต้นสำหรับสุภาพสตรี โดยไม่มีค่าใช้จ่าย ในวันที่ 1 กันยายน 2561 เวลา 9.00-12.00 น. ณ ร้านเลมอน ฟาร์ม แจ้งวัฒนะ

สุภาพสตรีผู้สนใจเข้าร่วมฝึกกรุณาติดต่อ แจ้งชื่อ ได้ที่ คุณตง 097-237-1470 (กรุณาแต่งกายด้วยเสื้อยืดและกางเกงวอร์ม สีเข้มในการเข้าฝึก) รับจำนวน จำกัดเพียง 30 ท่านเท่านั้น

กำหนดการโดยสังเขป

09.00 – 09:30 ลงทะเบียน
09:30 – 10.00 เปิดงานและทำความรู้จักกับบูจินกัน
รับฟังบรรยายเรื่องแนวคิดเพื่อการป้องกันตัว
แจ้งกฎกติกามารยาทและข้อควรระวังในการฝึก
10.00 – 10:45 ฝึกศิลปะป้องกันตัว 1
10:45 – 11:00 เบรค 15 นาที
11:00 – 11:45 ฝึกศิลปะป้องกันตัว 2
11:45 – 12:00 สรุปกิจกรรมและถ่ายรูปร่วมกัน